我找不到答案，请好心人帮求解

我也不记得从什么时候起，我和我妈就开始疏远了。我妈是一个直脾气，脾气不好，而且遗传到我身上。我小学的时候经常拿家人当出气筒，只要我不高兴就开骂，渐渐的我开始意识到这样不好，于是我从初中开始决定改脾气，我学会了“忍”。从那个时候到现在足足10年，我做到了一年发火的次数不超过5次，而且每次发火我都是憋着不说话，就生怕伤害别人。然而，我也不知道怎么了，我和我妈就经常不沟通，每次见她都不想理她，不想和她说话，她每次问我干什么我都不说一个字（心情好就应衬），这些年我发火的对象都是我妈，特别到夏天热的很烦躁火气就开始上来了，只要我妈说话大声点我就开骂了，骂完我就后悔了。我每次都想强行控制自己，不能对我妈这样子，可我就是做不到，这几天甚至还冒出“等你老了我把你丢去到养老院等你自生自灭”这么个想法，我现在特别想打我自己好几十巴掌，就因为小时候她嫌我哭把我丢弃在楼梯口而产生这种报复的想法，真不是人干的事。说了这么多我还要强调的是我和我爸的关系特别好基本什么事都和我爸说，反观对我妈就很冷漠，我也不知道怎么了，我为什么会变成这样子。
求帮我！！！