控制不了我的情绪 我跟我老公在一起不到两年，在这两年期间我觉得我变得很恐怖 一点小事我都控制不住我自己的情绪 以前我们吵架的时候我会沉默或者不理他 现在吵架我会去找事，我会提离婚我会把东西拿去砸甚至我觉得我老公欠我太多太多我会歇斯底里 我还会觉得心很累想躲得远远的 如果他不让我安心下来 我会一步步做更过分的事情来满足我自己 最严重的一次想让他和我一起去死 他一点不顺我的意我就觉得天塌下来了我就爆发 一步步逼着他 各种限制他的自由觉得他只能在我身边 所有人都不能靠近他只能是我的 也不想出去社交就想着能和他在一起就在一起 以前我会想着出去玩后来我跟他在工地呆了半年都是一个人跟他 生活都是两个人以后都不出门到后来怀孕我都一直觉得我是在被关在一个屋子没有自由 很想要自由 但是其实我好像又是有自由…… 之后的每次吵架都吵很大 甚至孩子在我面前我都不在乎 有时候看着我儿子我都想举起来摔下去 觉得为什么生个小孩来害我觉得什么都没自己情绪重要 根本克制不了我的情绪 一吵架我就睡不着 心里想的都是这些事 会一直压着我 直到被哄好 次数多了我会觉得身心疲惫会害怕 可我就是控制不了我的情绪 。 还有跟家里人 一让我烦我也是想着爆发
控制不了我的情绪
我跟我老公在一起不到两年，在这两年期间我觉得我变得很恐怖 一点小事我都控制不住我自己的情绪 以前我们吵架的时候我会沉默或者不理他 现在吵架我会去找事，我会提离婚我会把东西拿去砸甚至我觉得我老公欠我太多太多我会歇斯底里 我还会觉得心很累想躲得远远的 如果他不让我安心下来 我会一步步做更过分的事情来满足我自己 最严重的一次想让他和我一起去死 他一点不顺我的意我就觉得天塌下来了我就爆发 一步步逼着他 各种限制他的自由觉得他只能在我身边 所有人都不能靠近他只能是我的 也不想出去社交就想着能和他在一起就在一起 以前我会想着出去玩后来我跟他在工地呆了半年都是一个人跟他 生活都是两个人以后都不出门到后来怀孕我都一直觉得我是在被关在一个屋子没有自由 很想要自由 但是其实我好像又是有自由…… 之后的每次吵架都吵很大 甚至孩子在我面前我都不在乎 有时候看着我儿子我都想举起来摔下去 觉得为什么生个小孩来害我觉得什么都没自己情绪重要 根本克制不了我的情绪 一吵架我就睡不着 心里想的都是这些事 会一直压着我 直到被哄好 次数多了我会觉得身心疲惫会害怕 可我就是控制不了我的情绪 。 还有跟家里人 一让我烦我也是想着爆发
你好，我是壹点灵的心理咨询师鲍云
我感觉你可能被很多人羡慕，因为老公很爱你，很包容你，老公如此的允许你这样的释放情绪，但如果一直这样下去的话，会出现一些问题的。
第一，你看看自己是不是在复制你的父母的情绪，不管你父母的情绪对你有没有影响或有多少影响，如果你不及时的调整自己，你会影响你孩子的情绪的，你的孩子会复制你的情绪。
第二，能管理好情绪的人，才能创造出人生优质的成果。如果你一直任由自己的情绪这样下去，受到影响的不只是你的孩子，你的老公及老公的事业会受到更大的影响。
不管这些情绪是通过原生家庭还是后天经历了很多的经历积累而来，这样让情绪放纵下去，对你的生活和家人都不会带来更大的好处。训练自己管理情绪的能力，及时找专业人员进行干预。是目前最好的选择。
希望我的观点能够帮助到你，有需要可以私信与我沟通。