空闲时间注意力无法集中，一直在无脑的刷剧

1.最近空闲时间，比如国庆在家7天，想看书却集中不起注意力，没有力气看书，一直在刷剧，刷知乎，其实看的那些我都没记住，只是不想让大脑闲着。感觉做什么都不在状态，想从这种状态里解放出来。