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我觉得自己很累 却不知道要怎么发泄自己 找不到那个发泄的出口
你好楼主， 我是壹点灵咨询师林秋玲。 看着你简短几句话，让我感受到了你的积极上进，努力寻求方法让自己活得不那么累，让自己活得通透明朗，让自己活得愉悦舒服。赞一个。 相信你日常已经用了各种方法让自己活得通透不累。你把你的感觉写在这里就是一种发泄的出口，冰冻三尺非一日之寒，似乎你的内心长期压抑了很多负性情绪，可以让自己想想这些情绪是愤怒？是悲伤？是委屈？………是由于自己不能及时找到方法让自己活得通透不感觉累再次引发的更多的挫败感和自责，还有无力无助感？ 慢慢来，既然情绪来了不能即刻离去，也许它们就是在提醒你从现在开始你要在乎你自己的情绪，你要在乎你自己的一切，你需要好好的让自己和这些情绪待一会儿，不要急着赶走它们，你需要好好感受这些负性情绪带给你的人生的积极意义，慢慢地你悟到了这些负性情绪给你人生的积极意义，也许你慢慢地就从这些负性情绪走出来了。 祝福你。
应该怎么发泄自己
我觉得自己很累 却不知道要怎么发泄自己
找不到那个发泄的出口
你好楼主，
我是壹点灵咨询师林秋玲。
看着你简短几句话，让我感受到了你的积极上进，努力寻求方法让自己活得不那么累，让自己活得通透明朗，让自己活得愉悦舒服。赞一个。
相信你日常已经用了各种方法让自己活得通透不累。你把你的感觉写在这里就是一种发泄的出口，冰冻三尺非一日之寒，似乎你的内心长期压抑了很多负性情绪，可以让自己想想这些情绪是愤怒？是悲伤？是委屈？………是由于自己不能及时找到方法让自己活得通透不感觉累再次引发的更多的挫败感和自责，还有无力无助感？
慢慢来，既然情绪来了不能即刻离去，也许它们就是在提醒你从现在开始你要在乎你自己的情绪，你要在乎你自己的一切，你需要好好的让自己和这些情绪待一会儿，不要急着赶走它们，你需要好好感受这些负性情绪带给你的人生的积极意义，慢慢地你悟到了这些负性情绪给你人生的积极意义，也许你慢慢地就从这些负性情绪走出来了。
祝福你。