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我该怎么办,一个月来失眠 在一家公司找到...

我该怎么办,一个月来失眠
在一家公司找到了一个可以上升的职位,要从助理做起,后面主管答应我升岗,我很开心,哪怕付出很多努力都值得,可是,在一次总结会上,ppt 的演讲被老板批的狗血淋头,在场的同事都得到了表扬,只有我被批,主管也在场,我很尴尬,感觉肯定升不了了,老板叫我重新做给他看,只是我休了假,这一个月来脑子里都是这个事

独具匠心的楠琼  
李海霞的回答
李海霞心理咨询师

您好。
在职场中被批特别是有很多人在场的情况下,的确让人觉得尴尬和难受。
但冷静下来想想,这次的经历也有有利于你成长的一面。
1.您可以分析下PPT是否是自己付出最大努力做到极致做出来的成果,如果不是,以后需要做哪些改善?老板最介意的介意的地方在哪里,是否可以改善。

2.另外职场中您和同事包括老板都只是工作关系。需要我们保持好边界。也就是你们之间的关系就是讨论工作上的事情。老板针对的也不是您这个人,而是您的工作。所以您的任务是把工作做好。提升自己。另外增加自己的心理抗压能力。如果觉得自己受了委屈,等老板气消了,可以委婉的告诉老板您的想法是什么。

3.有时候老板处理的是他自己的情绪,未必和您有关。比方说他刚面对一个特别大的失败或者贷款有问题之类的,没有发泄的出口正好您撞枪口上了。不管如何老板的做法有些过激,所以需要您调整心态来面对这件事。

希望对您有所帮助,如果需要分析,可以私信老师。
老师有10年的创业经验,希望可以用我的经历来更好的帮助您。