老公出轨放不掉小三我该怎么样 和老公恋爱5年，结婚15年，这次老公突然告诉我外面有女人了，况且放不下她，我答应陪她一起度过难关，可是他还是照样和那女的联系，根本没有想放手的意思，在家还是当好老公，每天正常回家，我和他吵过2次，但第三次他也生气主动提出和我离婚，他说为了孩子还是会每天回家，我没答应他离婚，这几天他也再也没提离婚的事，一切和往常一样，我该怎么办，我每天睡不好觉，怎样让他把那女的忘掉
老公出轨放不掉小三我该怎么样
和老公恋爱5年，结婚15年，这次老公突然告诉我外面有女人了，况且放不下她，我答应陪她一起度过难关，可是他还是照样和那女的联系，根本没有想放手的意思，在家还是当好老公，每天正常回家，我和他吵过2次，但第三次他也生气主动提出和我离婚，他说为了孩子还是会每天回家，我没答应他离婚，这几天他也再也没提离婚的事，一切和往常一样，我该怎么办，我每天睡不好觉，怎样让他把那女的忘掉
您好，我是壹点灵的心理咨询师赵沛。
看到您在婚姻中的心痛和迷茫。
第一、和老公有感情有经历，突然出现了这个事件，让您内心难以承受。
第二、面对孩子和婚姻，您选择了原谅。您期望他能回归家庭，回心转意。可是老公一再让您失望和心碎。
第三、现在生活仿佛在照常的过，但那个女人却成了您心里的刺。您不知道该怎么办。
或许婚姻是感情和现实的综合体，怎样才能保卫婚姻，重获幸福呢。
所以，一切都改变是不是都可以先从爱自己开始呢？
相信您会有力量成为更好的自己。
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。