如果我抑郁了怎么办 我二十一岁,女生,我的家庭是离异,小时候,爸爸因为重男轻女送走我,在我六岁的时候接我回来,这不是得到爱的开头,是噩梦,接回去住的我并没有得到疼爱,爸爸很凶,妈妈也会以她的理由打我,我哭都不敢哭,我也从来不叫爸爸妈妈,对于我来说他们不是,经济上,妈妈对我很抠门,从来不给我买新衣服,捡别人家小孩穿不要的给我穿,小时候我们班要买校服,七十块钱,我妈拿不出来也不找给我,老师催了又催,我拿不出来,结果全班人捐钱给我买校服,那是我最丢脸的事,直到初中他们离异了,我跟了妈妈,我姐姐跟了爸爸,爸爸更偏爱姐姐,姐姐经常打我骂我,觉得我都不能得到比她还好的东西,可是我很黏她,姐姐比我大不了多少使我觉得我抓的一颗稻草,我经常在新的家庭想念养我到六岁那个家,经常半夜哭,初中时,爸爸买了廉租房,有一次,姐姐抽烟被爸爸逮住,被打,连我一起打,再一次,姐姐生病了,乘姐姐休息我去玩了会电脑,爸爸过来打我,说我不照顾姐姐,晚上十一点,把我撵走,我一个小女生,我怕,可是还是玩顶着黑夜走去我妈那里,没人担心我,后来我不打算去爸爸那里,即使我想姐姐我也不去,可是我跟妈妈生活真的不幸的,妈妈谈恋爱,我初中学会了叛逆,妈妈的恋爱不是好的,是让我害怕的,他们整天吵架,也没见妈妈关心我,对我笑,我在学校更肆无忌惮的学坏,那个叔叔,经常半夜来敲门,我妈不开就打门,那个叔叔经常半夜跑来一间单间里面跟我妈吵架,而我就睡旁边,有一次,那个叔叔跑来睡我妈旁边,我睡里面,他不要脸的脱掉自己的裤子,我醒来看到我真的恐惧,我在舅舅家给我妈洗衣服,那天是平安夜,那个时候的洗衣机还是半自动的,水要打上来,倒进去,我跟我表妹,就给她洗了一天衣服,终于她下班回来了,问了我一句,你是不是跑出去玩?我说没有,她一耳光打在我脸上,我委屈的哭了。舅舅说你自己的事情都管不好有什么资格去管一个孩子,她听见舅舅这样说也不说话了,叫我跟她提衣服回家说不打我了,我以为她自己知道她确实有些过分,可是,回到家,她一边晾衣服一边骂我,说我就是害她这一辈子的。说她生下我就是最大的错误,我质问他我没叫你生我下来,她提衣架开始打我,我在好朋友哪里得来一件我特别喜欢的衣服,回到家她把我身上的衣服撕烂,当着现姐夫的面,穿个内衣,用衣架打我,后来不知道为什么,打有阴影了,有一次我想要用手挡,结果划破她的手,后来我妈闯到不干净的东西,疯了一段时间,他们说都怪我不听话,
如果我抑郁了怎么办
我二十一岁,女生,我的家庭是离异,小时候,爸爸因为重男轻女送走我,在我六岁的时候接我回来,这不是得到爱的开头,是噩梦,接回去住的我并没有得到疼爱,爸爸很凶,妈妈也会以她的理由打我,我哭都不敢哭,我也从来不叫爸爸妈妈,对于我来说他们不是,经济上,妈妈对我很抠门,从来不给我买新衣服,捡别人家小孩穿不要的给我穿,小时候我们班要买校服,七十块钱,我妈拿不出来也不找给我,老师催了又催,我拿不出来,结果全班人捐钱给我买校服,那是我最丢脸的事,直到初中他们离异了,我跟了妈妈,我姐姐跟了爸爸,爸爸更偏爱姐姐,姐姐经常打我骂我,觉得我都不能得到比她还好的东西,可是我很黏她,姐姐比我大不了多少使我觉得我抓的一颗稻草,我经常在新的家庭想念养我到六岁那个家,经常半夜哭,初中时,爸爸买了廉租房,有一次,姐姐抽烟被爸爸逮住,被打,连我一起打,再一次,姐姐生病了,乘姐姐休息我去玩了会电脑,爸爸过来打我,说我不照顾姐姐,晚上十一点,把我撵走,我一个小女生,我怕,可是还是玩顶着黑夜走去我妈那里,没人担心我,后来我不打算去爸爸那里,即使我想姐姐我也不去,可是我跟妈妈生活真的不幸的,妈妈谈恋爱,我初中学会了叛逆,妈妈的恋爱不是好的,是让我害怕的,他们整天吵架,也没见妈妈关心我,对我笑,我在学校更肆无忌惮的学坏,那个叔叔,经常半夜来敲门,我妈不开就打门,那个叔叔经常半夜跑来一间单间里面跟我妈吵架,而我就睡旁边,有一次,那个叔叔跑来睡我妈旁边,我睡里面,他不要脸的脱掉自己的裤子,我醒来看到我真的恐惧,我在舅舅家给我妈洗衣服,那天是平安夜,那个时候的洗衣机还是半自动的,水要打上来,倒进去,我跟我表妹,就给她洗了一天衣服,终于她下班回来了,问了我一句,你是不是跑出去玩?我说没有,她一耳光打在我脸上,我委屈的哭了。舅舅说你自己的事情都管不好有什么资格去管一个孩子,她听见舅舅这样说也不说话了,叫我跟她提衣服回家说不打我了,我以为她自己知道她确实有些过分,可是,回到家,她一边晾衣服一边骂我,说我就是害她这一辈子的。说她生下我就是最大的错误,我质问他我没叫你生我下来,她提衣架开始打我,我在好朋友哪里得来一件我特别喜欢的衣服,回到家她把我身上的衣服撕烂,当着现姐夫的面,穿个内衣,用衣架打我,后来不知道为什么,打有阴影了,有一次我想要用手挡,结果划破她的手,后来我妈闯到不干净的东西,疯了一段时间,他们说都怪我不听话,
你好,我是壹点灵心理咨询师刘佳雪。
你的经历真的让人非常痛心,这些事不管放在任何人身上都是非常沉重的过往。很难想象小小年纪在孤立无援的环境下是怎么挺过来的,坚强的你比大多数人都承担了更大的压力和委屈。我不能轻描淡写的说感同身受,因为只是看到这些事就让人很难过,更何况是亲身经历,只能说你真的受苦了。
童年经历会影响人的性格形成,值得庆幸的是你没有成为一个怨天尤人的人,你在努力的想要摆脱那些事件对你的影响,你有这样坚忍的个性,又能积极的寻求帮助,确实很了不起!
写下那么多文字,似乎又把经历回忆了一遍,一方面让你的情绪有所释放,但另一方面,可能在回忆的过程中,让你再次感觉到了伤害。这些感受无法通过发泄就一下子消失,只能慢慢消化,但是它们需要被看到,被承认。
不过,我想你有勇气写下这些遭遇,不是为了博得他人的同情和怜悯,是希望能得帮助,因为你现在在担心自己可能会抑郁。你能关照自己的健康,值得称赞和鼓励,希望你能继续保持对自己的关爱。
就你担心的问题,因为没有看到对症状的描述,没有办法给出参考意见,但是如果真的觉得心情持续低落,影响了工作和生活的话,建议去医院做个检查,会比自己胡思乱想更有效率。即使真的抑郁了,也有很多手段可以帮助你康复。
希望你能继续勇敢的走下去,给自己一点时间,也给自己一点信心。愿我的回复能给你一些安心,祝你生活顺利!