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最近单位体检，高血压了，刚开始几天还行，过了几天就开始心慌焦虑，甚至失眠了。自己心里也清楚不是什么大病，就是心里老是过不去呢？心理素质太差了吧！[尴尬][尴尬][尴尬][尴尬][尴尬]
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 不知道你高血压指数是多少？医生有给你什么嘱咐嘛？高血压是多见的心身疾病，和一个人的情绪心理素质有密切的关联。我不太明白的是高血压是如何影响你，给你造成焦虑失眠如此大的负面影响的呢？ 不妨通过心理咨询，谈谈你的想法和感受，具体帮你分析你焦虑的深层来源，通过认知调节的方法降低焦虑。
焦虑心慌失眠了
最近单位体检，高血压了，刚开始几天还行，过了几天就开始心慌焦虑，甚至失眠了。自己心里也清楚不是什么大病，就是心里老是过不去呢？心理素质太差了吧！[尴尬][尴尬][尴尬][尴尬][尴尬]
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
不知道你高血压指数是多少？医生有给你什么嘱咐嘛？高血压是多见的心身疾病，和一个人的情绪心理素质有密切的关联。我不太明白的是高血压是如何影响你，给你造成焦虑失眠如此大的负面影响的呢？
不妨通过心理咨询，谈谈你的想法和感受，具体帮你分析你焦虑的深层来源，通过认知调节的方法降低焦虑。