在抑郁的世界里挣扎 抑郁啊,怎么说我都感觉有些麻木了,每时每刻都很痛苦,但又要表现出很乐观的样子,我不希望我狼狈的一面被人看到,所以在我身边的人看来我所说的抑郁只不过是开玩笑罢了。有时候不小心透露出来的那点绝望,也会被说成小题大做,矫情,做作,懦弱,只知道逃避现实的胆小鬼。没人能看到我微笑背后所藏的绝望,我还是她们心中的开心果,她们有了伤心事一般都会找我倾诉,毕竟我是一个很好的聆听者嘛,可是为什么就没人肯听听我的想法呢。为了不使身边的人担心,我都是一副无所谓的态度,我不想让任何人因为我而受伤。可是啊,我累了,累到连微笑的力气都没有了,对不起啊,还是让你们失望了。因为身体也不好,所以每天都经受身体和心里的双重折磨,我觉得我快撑不下去了,迟迟不解脱的原因只有一个,我的父母,他们年纪大了,受不了刺激,我不忍心看着他们因为我这个不孝的孩子而伤心。所以,我熬过了一天又一天,可是啊,我好像已经忍到极限了,我无时无刻都想要解脱,也许那样我就不会痛苦了吧。说到底我还是一个自私的人,我知道那样会带给她们无尽的痛苦,可是我该怎么办呢,我受不了了,太痛苦了。再坚持一天,我每天都这样给自己说,好累啊。
在抑郁的世界里挣扎
抑郁啊,怎么说我都感觉有些麻木了,每时每刻都很痛苦,但又要表现出很乐观的样子,我不希望我狼狈的一面被人看到,所以在我身边的人看来我所说的抑郁只不过是开玩笑罢了。有时候不小心透露出来的那点绝望,也会被说成小题大做,矫情,做作,懦弱,只知道逃避现实的胆小鬼。没人能看到我微笑背后所藏的绝望,我还是她们心中的开心果,她们有了伤心事一般都会找我倾诉,毕竟我是一个很好的聆听者嘛,可是为什么就没人肯听听我的想法呢。为了不使身边的人担心,我都是一副无所谓的态度,我不想让任何人因为我而受伤。可是啊,我累了,累到连微笑的力气都没有了,对不起啊,还是让你们失望了。因为身体也不好,所以每天都经受身体和心里的双重折磨,我觉得我快撑不下去了,迟迟不解脱的原因只有一个,我的父母,他们年纪大了,受不了刺激,我不忍心看着他们因为我这个不孝的孩子而伤心。所以,我熬过了一天又一天,可是啊,我好像已经忍到极限了,我无时无刻都想要解脱,也许那样我就不会痛苦了吧。说到底我还是一个自私的人,我知道那样会带给她们无尽的痛苦,可是我该怎么办呢,我受不了了,太痛苦了。再坚持一天,我每天都这样给自己说,好累啊。
您好,我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
患有抑郁的人很容易形成潜在的自我攻击,有过低的自我评价。
狼狈,自私,对不起,胆小鬼等等,在把别人对你的批评内化,吸收的过程中,抑郁的发展就越来越快。
建议通过心理咨询,深入分析,调整思维认知,逐步走出抑郁困境。