我感觉我的面试总是很糟糕，没有办法在很多... 我感觉我的面试总是很糟糕，没有办法在很多人面前讲话或者自我介绍，现场提问的时候总是很呆滞很懵逼，脑子为什么老是在重要时刻死机，好糟心，我也想给别人留下好的印象，通过自己努力让别人认可。我真的不是傻白甜。
我感觉我的面试总是很糟糕，没有办法在很多...
我感觉我的面试总是很糟糕，没有办法在很多人面前讲话或者自我介绍，现场提问的时候总是很呆滞很懵逼，脑子为什么老是在重要时刻死机，好糟心，我也想给别人留下好的印象，通过自己努力让别人认可。我真的不是傻白甜。
您好，我是壹点灵心理咨询师刘鸣！
从你的描述中，隐约能感觉到你是一个善良，单纯，漂亮的女孩，但同时又缺乏一点点自信。面试是用人单位在众多人才里挑选符合他们岗位的人才，很多被面试者多多少少都会有些担忧，怕面试官提出的问题自己不能给出一个符合面试官预期的答案，担心被pass掉。面试没通过不能证明你就很差，不优秀，也许只是你优秀点不是他们所需要的。不知道你在其他非面试的公众场合是否会存在这种情况，如果有，也许这里面就有评价焦虑的成分。
一，我们每个人都渴望被这个世界，被别人所认可，接纳，被认可才能获得价值感，获得自尊，增强自我效能感，才会相信自己的存在是有意义的。
二，别人眼中的自己，被称为镜我或者客我。当自己对自己没有一个清晰的认识和客观评价的时候，别人
对自己的评价显得尤为重要，别人的评价会直接影响到自我的形成。当自我和客我出现冲突的时候，会破坏自我的内外统一性和协调性，即引起评价焦虑。
如何改善这种情况，不妨试试一下几点：
一，分析自我，完善自我！
分析自己有哪些优点，哪些不足，在充分接纳自己的基础上完善自我，增强知识，强大内心。别人眼中的自己并非是自己的真实写照。
二，如果你担心被拒绝，不妨勇敢的多试几次，即使被拒绝了，你还是完整的你，你并没有什么损失。
三，可以试试正暗示。在面试前或者在公众场合发言前可以念：“我很棒，我很优秀，我很放松”等正向的言语。这样做，一方面可以缓解紧张，焦虑的情绪，另一方面可以让自己自信起来。
成长是自我突破的过程，相信你会遇到更好的自己！
如有需要，可以私聊我，希望可以帮到你！