如何和另一半有效沟通

1、老公27岁，医生（体制）
2、我25岁，老师（目前在准备考体制）

最近一段时间，老公很不想待在体制内，一直想辞职去外面闯荡。因为这事我一直都不同意，老公说是为了我，才留下的，还说我是他的牵绊，为什么不能做到他做什么决定都支持他，都以他为重。昨天他还跟我说这几天觉得心里很烦，感觉抑郁了，觉得现在的生活很不自由，他说他后悔早结婚了。我听到这些话，其实挺难过的，放他走，我怕生活当中有很多的变数，本来才结婚，各方面都不稳定，因为我是求过安稳幸福的日子。不放他走，又感觉他压力很大，不知道该怎么去安慰他、开导他。今天快天亮的时候，他说他很烦我，说我欺负他。但我觉得这个是梦话，他在压力大的时候会突然大声说话，手不自觉的会往外甩。结果就甩到我身上了。我其实很不安的，本来想抱一抱他，但我觉得他的意识里会再来甩开我。因为有好几次我都被他的声音给吓着了。事后我问他他说不知道呀，应该是在做梦。我也不知道我到底该怎么做了，他难过压力大，我也很烦恼焦虑，还希望大家能给一些好的建议。