如何忘掉快速前任女友

我的前任女友是相亲介绍的，认识她时她在工厂上班，我是做程序员的，两人是异地恋，虽然恋爱半年，但是在一起的时间加起来不超过3天，但是我还是被她漂亮的外表吸引，刚开始网上谈的时候很好，过年后见面后被旁人一指点，感情慢慢降温了，而且年后又是异地恋爱非常辛苦，分手是她提出来的，但是分手时她又说爱过让我不要忘记她，虽然已经分手快7年了，我还是时不时想起她，有时偷偷进入她的空间，她现在已经结婚有小孩了，我也结婚了而且也很爱现任老婆，我知道现在这样不对，但是不知道张怎么摆脱这种状态。