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啊,我在干嘛

有过自残行为。
想死,却又不敢。
一旦空闲下来总会想很多东西,
觉得人生没有意义,活着也没有价值。
总觉得自己是别人的累赘,
因为自己的存在让别人担负了很多负担。
我害怕人群,
有段时间在人多的地方不敢动。
怕别人的目光注意到自己,
不知道如何与别人相处,
甚至融入不了。
累的时候感觉整个天都是黑的,
想要消失,
却又期待朋友的关注。
害怕别人对自己的评价,
无论是好是坏。
以前喜欢的很多东西现在都提不起兴趣来。
不再蹦蹦跳跳,
不喜欢热闹。
我也想问问自己怎么了。

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刘佳雪的回答
刘佳雪心理咨询师

你好,看到你最近情绪和性格变化很大,出现了类似抑郁的症状。不知道这样的情况出现了多久,还是建议你到正规医院的精神科或精神专科医院做一下检查,排除病变再考虑进一步改善,专业的医生会帮你做出判断。祝你早日恢复活力!