我最近不知道怎么了，脾气变得越来越大，有... 我最近不知道怎么了，脾气变得越来越大，有的时候连自己都控制不住。但是有的时候就会变得特别敏感，在晚上的时候，自己一个人听着歌，眼泪就慢慢留下来了，越来越情绪化。我现在怀疑自己是不是有躁郁症了。
我最近不知道怎么了，脾气变得越来越大，有...
我最近不知道怎么了，脾气变得越来越大，有的时候连自己都控制不住。但是有的时候就会变得特别敏感，在晚上的时候，自己一个人听着歌，眼泪就慢慢留下来了，越来越情绪化。我现在怀疑自己是不是有躁郁症了。
你好，我是壹点灵心理咨询师鲍道元。
悲伤是可以的，有情绪也是可以的。
努力去发现悲伤等情绪背后的东西，是因为什么东西触动了你。
或者是你有哪些需求或期待没有被满足的。
以上建议希望对你有所帮助，还有疑问的地方，也可以点我头像联系我，如果有更多信息，或者老师能给你更多有益的建议。