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母亲很影响自己怎么办

在家每天都发牢骚 焦虑不安 母亲外在强势 内心其实很弱小 母亲心情好像总是很不好似的 父亲特老实 在家我母亲当家 做主 但我母亲其实没有这个能力 我母亲一遇到一点儿小事儿就会 焦虑不安 有时候头疼 总说 到底该怎么办啊 怎么办 啊 口头禅 唉 从小到大 我就很受母亲影响 现在我有时 就感觉特别无助胆怯 总爱发愁 生闷气

梦  
周秀华的回答
周秀华心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师周秀华
非常能够理解你,家家有本难念的经,也许还有很多痛苦,别人在经历着和我们无关,父母和我们的成长环境不同,自然观点也都是不同的,我们也无力去改变他们,相信他们也有很多值得我们学习的一面

改变自己的观点和认知去发现他们的好接纳他们,你会轻松快乐很多