壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

本来是想要学习的,可是脑子总是出现一些人...

本来是想要学习的,可是脑子总是出现一些人事,平时的时候我也是比较爱多想,然后慢慢的会自卑,会觉得别人比较好,而我自己却每天想这么多,人家就只是轻松开心的打理生活。现在一看书就会不由自主的想到这些,但是有不得不学,我该怎么办办呢,还是说就算是学习时有这种念头尽量忽视他,活在当下为所当为?

浅笑无忧可好  
郑玉红的回答
郑玉红心理咨询师

是的,就是活在当下,把你的所有的意念回收到书本上,少进入头脑去想。