人际交往，情绪

我现在记性越来越不好，上个月放的东西，这个月完全没印象，还有就是人际关系处理不好，不知道怎么保持距离，跟宿舍的人也闹掰了，我是那种说话特别直，也冲动，有的时候完全不会顾及别人的感受，也不会交朋友，不会聊天，是不懂怎么交往，现在没有人一起玩，压力有点大，感觉自己哪哪都不好，今天刚知道这个软件，希望能帮帮我，感谢