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有没有戒撸的办法

我现在还是单身,但我老是想女性身体,未此撸管的习惯越来越严重,有的时候一天最多撸3次,现在也挺多,想控制但老是控制不住

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胡锦源的回答
胡锦源心理咨询师

您好,我是壹点灵中级心理咨询师胡锦源。
看起来你为了自慰这件事情十分的困扰,甚至产生了一些负性情绪,其实自慰是人类很正常的一个行为,在一个合理的频率下是发泄内心的压力的。。。
根据老师之前的经历与经验,只要你认真配合,完全可以帮助到你,欢迎你找我私聊。