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特别困惑有说不上来哪方面的困惑

就是我们有一个猎头公司老总给我们上的人才测评课,然后每次都会要求小组任务。我们组是实行轮流制度,正好轮到我对付他了,这次他布置的小组任务十分之困难,如果抽到候选人就很困难。抽到演员也很困难但是演员要比候选人容易,然后我们组的一个组员说如果抽到候选人你就让那谁谁谁上吧,你就不要上了,意思就是我能力不足会把这个任务搞砸,我当时听了就特别的不舒服,我能力很差么?但是我觉得人家觉得我能力没那谁谁谁好,想让那个人上,也是为了小组好,毕竟影响小组分数,其实小组分数大部分都是拉票拉来的,我抽到了演员,比较幸运,当我和另一个组的候选人搭档演完了,我们组的组员都说演的特别好,虽然有点绕但是挺好的毕竟是临时抱佛脚的,我们提出的问题不多你也没法多说反正挺好的,然后那个人说我这不行那不行啥的!因为我特别想让自己在专业方面有能力,但是可能给别人印象就是我是个在专业方面能力不怎么行的人,就特别容易产生对自己的能力或者某方面产生怀疑!

@时樾  
张海涛的回答
张海涛心理咨询师

小小的一件事,有许多的困惑。比如,到底是他说话有问题,还是你的能力有问题。你期待得到大家的认可,所以有一个人不认可你的时候,你的期待就落空了,对自己产生了怀疑。
这只是一件小事,但是背后反映了你的习惯性思维。如果想要克服自己的习惯性思维,可能需要一段时间的心理咨询。