情侣之间信任危机怎么办……

自从知道我男朋友和前女友偷偷联系过以后，我就没有办法再那么相信他了！虽然他后来删掉了，但是他们是同城，我们是异地，所以我总是会胡思乱想，只要他一会儿不回复我，或者他下班比较晚的时候，我就会觉得他们在见面。甚至我们晚上互相说了晚安以后，我也会想他会不会没有睡，又在聊天。我知道这样下去对于我们的关系来讲特别不利，我也很累，我本身又不是特别自信，特别有安全感的那种女生，所以我真的很苦恼……