我的孤独感 在一个陌生的城市里，感到好孤独，一点归属感都没有，不想去信任任何人，好怕自己会被伤害。有时候莫名其妙的心情不好，好忧伤的感觉。 我讨厌阳光，它太亮了，我会莫名的感觉烦躁，没有安全感。相比较阳光我更喜欢黑暗，一个人在房间里，没有灯光，没有阳光，四周好黑暗，伸手不见五指，什么都看不到了，这样我的心可以平静下来，但是我也恐惧黑暗。有点自相矛盾啊！ 我想也许这辈子都会这样了吧
我的孤独感
在一个陌生的城市里，感到好孤独，一点归属感都没有，不想去信任任何人，好怕自己会被伤害。有时候莫名其妙的心情不好，好忧伤的感觉。
我讨厌阳光，它太亮了，我会莫名的感觉烦躁，没有安全感。相比较阳光我更喜欢黑暗，一个人在房间里，没有灯光，没有阳光，四周好黑暗，伸手不见五指，什么都看不到了，这样我的心可以平静下来，但是我也恐惧黑暗。有点自相矛盾啊！
我想也许这辈子都会这样了吧
您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。
能体会到您在一个陌生城市的孤独。
老师曾经有过和您一样的体会。因为毕业之后辗转过几个不同的城市。往往都是到了一个新的城市，一个认识人都没有。一个朋友都没有。刚开始是不太舒服和不太适应的。有时候也会把自己缩在一个小的世界里，不想和别人有过多的接触。但是时间长了，就会发现这种生活人会变得不太开心。因为我们毕竟都是社会动物，是需要和人进行链接的。
与其在黑暗中躲避和修复伤口。不如一点点的让自己勇敢的走出去接触阳光。其实这是一个很好的时代。网络这么发达。您可以参加当地的您喜欢的很多组织，迅速认识很多志同道合的人。比方说老师所在的城市就有像读书会，微马跑步，心理协会等等。您可以加入您喜欢的组织。多和别人沟通。您也会慢慢的变得阳光起来。
您提到很难相信别人。一方面的确是因为和对方不熟悉，另外可能也和您自己不自信有关系。因为自信的人也更容易相信别人。更倾向于正面的去看待别人。所以您可以想一下，如果想让自己变得自信。可以从哪些方面一点点的进行改善？
希望对您有所帮助，如果需要进一步的分析，可以私信老师。