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细数下来,直到今天,我已经有一周没有在凌...

细数下来,直到今天,我已经有一周没有在凌晨一点以前睡觉了,也已经有一周没有胃口,六天,我好像才吃了四顿饭,每天都可以没心没肺的开心大笑,也可以笑过之后心里发酸,自己一个人的时候更是控制不住自我颓废。。。我很清楚这样不好,但是就是走不出来啊,听个音乐,眼泪直接就下来了,不敢和任何人说,因为我知道答案是“你也太矫情了吧,想那么多干嘛,无不无聊”,可我就是。。。没出息的控制不了啊。我想通过学习麻痹自己,但是,提不起精神去写,总写错字,烦躁到想毁掉所有东西,我都不知道自己是在焦躁还是怎么了

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姜启瑞的回答
姜启瑞心理咨询师

你已经一周不能好好睡觉,没心思吃饭,老师不知道你那里发生了什么,但能够明显感觉到你内心的迷茫或焦虑,老师愿意帮到你。