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高中生活让我真的很自卑

我是一名高中生,今年高一,因为要上高中,所以要自己一个人来县城读书,没有家人的陪伴,感觉好孤单,自己还很胖,经常同学说我胖,让我很自卑,所以我感觉离我近的同学在笑,都感觉在说我,我整天都没有心情听课,真的好难受,也好想家,我是不是病了,

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蔡丽虹的回答
蔡丽虹心理咨询师

你好,刚刚离开家需要独立生活,独立面对这个社会,会有一些孤单退缩的感受,都是正常的心理状态,这也是你迈向社会的第一步,你因为自己外在形象有一些胖,所以感到自卑,当我们意识到这些,我们可以是可以做些改变的,我们给自己做一个规划,给自己一些时间,让自己从现在开始,如何改变自己的外形,从而改变自己的不自信。