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轻度抑郁怎么调节

我现在17岁想过自杀,不知道该怎么办?怎么样可以调节一下轻度抑郁症

我太难了  
朱佳维的回答
朱佳维心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师朱佳维。
既然你在平台留言,说明你对这种抑郁的情绪或者状态感觉到还是不太满意的。你试图想摆脱这种状态。
第一,你的抑郁源于什么?是因为生活中的琐事还是什么原因?
第二,为什么想起来自杀?第一次自杀的念头是什么时候?
第三,你可以来我的主页看一看例以及文章。
你提供的资料呢比较少一些,希望能够对你有所帮助,需要进一步沟通,请与我私聊。