总觉得自己一直都没做好恋爱结婚的心理准备 作为一个大龄女青年，婚恋问题一直让父母很头大。但就我自己而言，一是我觉的自己现在每天的安排和生活节奏都刚刚好，不想打破现在舒适的状态，花费时间精力感情做其他事；二是婚恋可能带来的人际关系处理让我发怵；三是自己的家里父母常吵架，沟通也不太好，时常会被说被吵被批评被指责，会觉得婚恋是又找了一个给我这种压力的人，是自讨苦吃，没事找事；四是觉得自己能力有限，没有贤妻良母的品格和技能、做不到以大众认为的方式和程度关心爱护另一个人，只是刚刚能照顾好自己；五是我会害羞，会退缩，害怕付出一场无限的深情可能换来负面的结果，害怕亲密的关系带来伤害，不知道如何回应别人的情绪和感情。虽然介绍我就去接触，但是从没有想继续的想法，有抵触有害怕，对自己未来的婚恋没想法，没希望，没想去打破现状去接受新生活。人不一定要恋爱结婚，但对事也不能发怵，怎么调整自己的心态，积极理智的看待感情？
总觉得自己一直都没做好恋爱结婚的心理准备
作为一个大龄女青年，婚恋问题一直让父母很头大。但就我自己而言，一是我觉的自己现在每天的安排和生活节奏都刚刚好，不想打破现在舒适的状态，花费时间精力感情做其他事；二是婚恋可能带来的人际关系处理让我发怵；三是自己的家里父母常吵架，沟通也不太好，时常会被说被吵被批评被指责，会觉得婚恋是又找了一个给我这种压力的人，是自讨苦吃，没事找事；四是觉得自己能力有限，没有贤妻良母的品格和技能、做不到以大众认为的方式和程度关心爱护另一个人，只是刚刚能照顾好自己；五是我会害羞，会退缩，害怕付出一场无限的深情可能换来负面的结果，害怕亲密的关系带来伤害，不知道如何回应别人的情绪和感情。虽然介绍我就去接触，但是从没有想继续的想法，有抵触有害怕，对自己未来的婚恋没想法，没希望，没想去打破现状去接受新生活。人不一定要恋爱结婚，但对事也不能发怵，怎么调整自己的心态，积极理智的看待感情？
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
从你的描述中感受到你的思路清晰，行文有章法，很有自己的主见，如果你也认同你自己的看法，人不一定要结婚，那么你就根本不会来发此一文了，你还来这里说明，你心里知道有些东西是需要调整的，比如你说的，遇人不能发怵。
一、别人让我这么做，还是我想这么做。
其实你有太多的干扰了，各种催婚相亲，社会他人的目光等等，你就发现一个问题，原来自己想坦然的只做自己是很难的。那么你就知道了，原来，人的心，是会受到别人的影响的。同时，你也感受到了，很多事情不是非黑即白，也就是，结婚未必就幸福，但是不结婚未必就幸福了。
二、你可能需要放下既有的观念
这些观念就是，我不要别人安排我去相亲，我不要像我父母那样的婚姻，那样不如不要。因为这些观念是经由你的经历，观感而产生的。而生活哪里就只有一面，人又怎么可能都想通。想要幸福的相处模式，那去相处中学习相处模式，想要别人不安排我，那就自己去遇见，去进入交往模式。当人变得主动和主控，内心自然就舒服多了。
感谢您查看老师的回复，你只需要放下所有以往的，现在的各种影响，做自己，尝试，进行，走起来，就可以了呀。如果觉得行动有困难，那么可以找老师谈谈，看看如何给自己的铜墙铁壁开个小窗。祝福你。