情绪的压力和人际关系

你好，我是壹点灵心理咨询师韩雪。很高兴可以为你解答你写了五页纸的日记。漂亮的字，不被理解的心，焦虑的情绪如此真情流淌在本上和我的心里。

你的问题看似复杂，但在大学生里面却具有相当的普遍性。戴上大学生光环的你们看似轻松却承担的巨大的压力，学业、生活、情感、就业、人际、环境适应等多重大山的压迫下，均存在不同程度的心理健康问题。这个特殊的大学生群体心理健康与不健康也并无明显界限，而是个连续化的过程。如果将正常比作白色，将不正常比作黑色，那么在白色与黑色间存在着一个巨大的缓冲区域——灰色区，世间大多数人都散落在这个区域。对于多数大学生来说，在人生的发展过程中面临心理问题是正常的，不必大惊小怪，应积极加以矫正。

您能来到壹点灵主动问询，说明你有较强的自我保健意识，注重个人心理健康问题，真的很好。当然你是否存在个人灰色区域需要我们共同一起工作来发现、分析并找到适合你的解决方案。

面对自我认同期末端的焦虑情绪建议进行心理咨询的个人成长套餐，针对你的个人问题逐一加以分析解决，希望在这个年龄和大学生活的群体间能做到更好的适应环境和知行意的协调统一，为走入社会提前做好心理准备。

希望我的回答对你有些帮助，如有意愿提升自己可点击私聊与我进一步沟通交流！顺祝焦虑的年龄不焦虑，看看周围的她们对自己会心一笑！