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得了产后抑郁该怎么办?

二胎怀孕期间父亲突然去世、现在生完宝宝不到一个月。对二宝感觉一点也不亲、大宝也觉得没以前亲。最近几天心里开始觉得特别烦、好的时候心情挺好,可突然就想哭,而且眼泪说掉就掉。睡着也总是梦见爸爸和和他有关的事。醒了眼泪就止不住。情况越来越严重、自己也越来越控制不住情绪。这是不是产后抑郁?该怎么办?

小莹  
于洋的回答
于洋心理咨询师

聊聊吧,别难过,宝妈!私聊吧