强迫症困扰了我的正常生活！ 从小到大一直被一些无关紧要的事情影响正常的生活，我之前以为我有病，长大了了解到一个词叫“强迫症”，我的大脑总是支配我去做一些我不想做的事，莫名其妙的很累，都是芝麻小事，比如超市的水瓶子歪了我会不管别人异样的眼光看我就想摆正，我的红包必须是整钱有零头就得给别人，我的手机软件数量必须是双数，不对称我宁愿卸载我想用的，贴膜一点灰尘不能有，衣服一根线头不能有，我会因为类似的小事睡不着吃不香，我没办法跟人说，因为别人都会说“有病”可是怎么治呢？
强迫症困扰了我的正常生活！
从小到大一直被一些无关紧要的事情影响正常的生活，我之前以为我有病，长大了了解到一个词叫“强迫症”，我的大脑总是支配我去做一些我不想做的事，莫名其妙的很累，都是芝麻小事，比如超市的水瓶子歪了我会不管别人异样的眼光看我就想摆正，我的红包必须是整钱有零头就得给别人，我的手机软件数量必须是双数，不对称我宁愿卸载我想用的，贴膜一点灰尘不能有，衣服一根线头不能有，我会因为类似的小事睡不着吃不香，我没办法跟人说，因为别人都会说“有病”可是怎么治呢？
你好，我是壹点灵心理咨询师韩雪。
首先我要问问你改变的意愿有多大，如果回答是非常想改变，那么心理咨询就很有可能帮助到你，不敢说完全改变，但改善是可以做到了。
强迫行为确实是很痛苦的，明知道没必要那样去做还偏偏要按自己意愿去必须性的完成它，为此也花费了大量的时间。可要去改善，这个过程也是需要你的毅力和时间去配合的，老师给你方法，具体你去落实，这样我们过一段时间发现我们没有以前那么强迫也可以接纳不整齐的购物架喽。
如有需要，可点击私信进一步与我交流制定咨询前的最近目标，好吗？最后，感谢你对壹点灵倾诉平台的信任与支持！