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考研期间，心脏感觉一直很压抑，手心冒虚汗，一会儿冷一会儿热，控制不住情绪，自控力差，该怎样调节自己
您好，我是壹点灵中级心理咨询师胡锦源。 感觉到您的压力很大呢，似乎总是很难调节好自己的状态，甚至影响了情绪和学习。 有需要的话，随时欢迎您找我私聊。
心脏疼出虚汗
考研期间，心脏感觉一直很压抑，手心冒虚汗，一会儿冷一会儿热，控制不住情绪，自控力差，该怎样调节自己
您好，我是壹点灵中级心理咨询师胡锦源。
感觉到您的压力很大呢，似乎总是很难调节好自己的状态，甚至影响了情绪和学习。
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