感觉自己得了抑郁症 来到学校上学 现在是职高 刚开始还行慢慢呢我有时候想想会对自己得行为反感 以前喜欢在大众下生活 每天早上晚上都吃饭 每天晚上12点就睡觉 脾气超级好 但是现在喜欢自己一个人抽烟听歌 然后喜欢自己一个人慢慢的走在没有人的地方 每天睡不着到3.4点才睡 然后脾气暴躁 原来不管放什么法 妈妈说着都听 从来不会感觉到烦躁 现在只要有人大声说话 我就会感觉到烦 然后想骂人 一天比一天的笑容失落我发现我现在这个情况已经有1个有月了 现在自己有16岁 是女生
感觉自己得了抑郁症
来到学校上学 现在是职高 刚开始还行慢慢呢我有时候想想会对自己得行为反感 以前喜欢在大众下生活 每天早上晚上都吃饭 每天晚上12点就睡觉 脾气超级好 但是现在喜欢自己一个人抽烟听歌 然后喜欢自己一个人慢慢的走在没有人的地方 每天睡不着到3.4点才睡 然后脾气暴躁 原来不管放什么法 妈妈说着都听 从来不会感觉到烦躁 现在只要有人大声说话 我就会感觉到烦 然后想骂人 一天比一天的笑容失落我发现我现在这个情况已经有1个有月了 现在自己有16岁 是女生
您好：我是壹点灵心理咨询师张言红。
你是从什么时候开始学会抽烟的呢？
你的心里是否时常处于一种压抑的状态。其实你的自我觉察力还是不错的，可以进行及时的自我调整。相信你又会回到从前那个脾气超好，自信，开朗的状态。切记：作息要规律，睡眠好了，精神状态才会有保证哦。
希望我的回复能帮到你。