抑郁焦虑该怎么办 经常觉得坐立不安心跳加速，会很焦虑，抗拒甚至恐惧集体活动和社交活动，脑子里老是想着各种死法，经常拿刀划自己也没法冷静下来，晚上想很多，早上起床会很难过，会无故想哭但是哭不出来，老师不理解，家长说我在演独角戏，住校生一周一天假，因为是学生没有钱也不能请假出去看医生，我真的好难过好难过没有人理解我，我该怎么办啊。
抑郁焦虑该怎么办
经常觉得坐立不安心跳加速，会很焦虑，抗拒甚至恐惧集体活动和社交活动，脑子里老是想着各种死法，经常拿刀划自己也没法冷静下来，晚上想很多，早上起床会很难过，会无故想哭但是哭不出来，老师不理解，家长说我在演独角戏，住校生一周一天假，因为是学生没有钱也不能请假出去看医生，我真的好难过好难过没有人理解我，我该怎么办啊。
有没有把自己心里的想法，和身体不舒服的情况，跟老师或者家长说一下呢？或许你内心很难过，但是他们根本就不知道你内心的状态，所以没能给予你需要的帮助。