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每次考试都焦虑紧张得的不得了，每次都考砸，我都快疯了。
您好：我是壹点灵心理咨询师张言红。 许多人面临考试都会紧张，焦虑，从而导致考试时发挥失常。不知道你平时知识掌握的怎么样？是知识掌握的挺好就是没发挥好。还是知识掌握的不够呢？可以在每次考试过后，自己冷静的分析一下原因。然后，自己适当的加以调整，坦然面对。 希望我的回复能帮到你。
焦虑压力紧张
每次考试都焦虑紧张得的不得了，每次都考砸，我都快疯了。
您好：我是壹点灵心理咨询师张言红。
许多人面临考试都会紧张，焦虑，从而导致考试时发挥失常。不知道你平时知识掌握的怎么样？是知识掌握的挺好就是没发挥好。还是知识掌握的不够呢？可以在每次考试过后，自己冷静的分析一下原因。然后，自己适当的加以调整，坦然面对。
希望我的回复能帮到你。