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自己也不知道怎么回事

说不清楚什么时候开始,自己变得很敏感,喜欢把一件很小的事想象成很严重的事,比如说昨天,我出去买东西,然后回来的路上不小心碰到一个小孩子,然后没说什么就走了,可是没走多久,突然就想那个小孩子会不会摔倒,那路上会不会有钉子,那个小孩子会不会被戳瞎,然后越想越怕

芦苇。  
郑丽丽的回答
郑丽丽心理咨询师

担心小孩子的安全表现出你善良的一面,也是可爱的一面。我以前偶尔也出现过这样的感受,和你一样,会有另一种声音问自己,怎么可以这样想,就很难过很自责。后来告诉自己,没什么,只是我们自己太担忧了,慢慢也就不去想了,也就淡忘了。但是:如果这种情况很多,而且持续时间很长了,自己又无法摆脱了,就要寻求老师的专业帮助了,可以通过一些技术,来看看自己这些念头的背后要真实的告诉我们什么呢?如果需要,我都在哦!