这样的心里怎么治疗啊

    我是一个敏感多疑且带有强迫思维的人，经常因为一些事情让我焦虑纠结不安，我有一个幸福的家庭，但是缺因为我的性格，我经常会焦虑不安。
    我经常会无聊的时候突然想起过去的一些小事，然而都是过去很多年的小事，事情大都缺是针对我那贤惠的妻子，也就是怀疑妻子不好的想法。
    就在最近一次脑子突然想起十年前妻子刚和我定亲时过年回老家和几位高中同学（同学有男有女）拍了几张照片，（照片也是当时无意中通过妻子女同学的qq空间看到的）。
    但是不知怎么了，我的脑子又把这事突然又想到了（为什么说又想到，之前几年前已经出现类似的情况了），然后又去翻看，但是妻子女同学空间已经锁住了，看不了了，让我又开始焦虑起来。
    照片的内容我脑子里大致也记得，是妻子和他的男女同学手互相腕住胳膊排站一排拍一张，还有一张是妻子和她们班长（班长是男的）一张单独拍的照片，然而我就对这两张记忆犹新，其它的也有其它男女同学的照片，但是我都忘了。
    这两张照片让我以前胡思乱想，因为妻子和男女同学合拍的时候是和这个班长在中间，而后另一张是妻子和这个班长单独拍的，（其实也不是单独拍，是妻子班长坐在石头上，妻子躲在后面手假装放在班长头上的做假动作），而且妻子女同学发这张加了描述是【看起来挺像一对的】。
   就是这件事情让我多年以后又一次开始焦虑纠结，而且还做了强迫行为，行为是我想登陆妻子的qq然后在进入妻子女同学的空间看看，但是妻子密码我缺不知道，试了几次都密码错误，没有成功，然后心里又焦虑又愧疚，很是矛盾。
    我不知道我的脑子里开始不停的琢磨为什么妻子和同学合拍的时候是和班长在中间，为什么班长单独拍的时候妻子要在后面做假动作。然而我也知道我不该这样想，这样想是病态，但是就是控制不住。