悲伤逆流成河

高中真的过得好难受

以理服人的婉璇 2019年11月04日 20:59 IP属地: 江西

张莉华的回答

张莉华心理咨询师 IP属地: 江西 2019年11月04日 21:28

您好，我是壹点灵的心理咨询师张莉华
高中的学习压力很大，那你是怎么调整这种压力的呢？压力大必然引发情绪和身体的沉重负担，排解压力是需要一定的方法和自身对压力的认识，压力不一定是坏事，我们可以通过学习并驾驭它为自己所用。

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张莉华

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擅长领域：本人三级婚姻家庭咨询师，有丰富的心理咨询经验，累计3000小时以上的个体咨询经验。精于原生家庭分析，可以通过一个人的童年经历和原生家庭精准判断问题的根源，并制定问题策略，拥有一套独特完善高效的咨询体系。掌握家庭疗法、认知疗法、行为疗法、精神分析、叙事疗法、积极情绪、创伤疗法、森田疗法等多种心理疗法。擅长个人成长、夫妻成长、情绪管理、夫妻关系重建及信任重建、婚外情回归修复及信任任重建、原生家庭分析、人格重建、童年创伤处理、亲子关系及社交恐惧症。