父母关系很畸形，我也很绝望

首先有个前情，大概十年前，我爸在网上跟女的聊天被我妈发现过，而且我爸平时在家很少做事，那时我妈真的是没有一点对不起我爸的。那次我妈很愤怒，他们开始关系有裂痕，不过后来我爸坚决的戒了，慢慢的平静下来。
然而我爸从六七年前开始因为工作原因一年有一半时间在外地，刚好那时我也去外地上大学，之前我妈做了大部分家务什么的，自己住就轻松很多，家务什么的想不做就不做，想出去玩就出去玩，然后我爸和我回来的时候她就很烦，谁也不想管，刚好也更年期，总之就是各种情绪不好，再加上之前的事，三四年前我妈就出轨了，具体有怎样我也不清楚，不想问，但是知道她把那个男的带回家过。她还问过我她喜欢跟这个男的在一起，我会不会生气，我的观点是怎么样也不能在婚姻关系内跟别人好，更何况她跟那个小她20多岁的，因为买东西认识的男的根本就不可能有进一步发展，说实话也许就是为了让我妈总去那里消费也是有可能的。所以我很生气的让她不要再联系那个男的了，可是后来她说她们就是朋友随便聊聊，还带我去男的店里过，我也就相信了，我爸在家的时候她还让我爸送她去店里过，因为她需要那里的产品。感觉我爸是有点发觉的，但是没有说出来只是很抵触她去那里买，我妈就自己认定觉得我爸是心疼钱，不让她买东西，（当然我爸平时的确是很抠看到花钱就不太开心，很讨厌，但是这个我觉得有他发觉不对的原因。）于是更讨厌我爸，跟那个男的应该接触更多了。我真的不知道我们不在家的时候她们怎样过。只知道我爸因为这个很讨厌我妈，把男的带回家过我也是听他们吵架说出来的。
总之，在我爸认知里我妈就是出轨了还骗他，在我妈认知里她是因为我爸对她不好所以她只能去别处寻求关爱。我妈现在总想要大家哄着她，总觉得自己被伤害了，我爸呢就觉得我妈始终没认识到自己错误，想改变她的想法，但是他又不会吵，就是很少说话，冷暴力。他俩都不想离婚，可是又都不愿意让步，家里气氛特别压抑，我真的快疯了，我觉得他们两个都有错误，现在我爸在家时会多做一些家务了，就是总对我妈冷暴力，我妈没有跟那个男的联系了，但是总觉得我爸对她不好，现在觉得我妈更作一点，但是那是我妈啊，我不知道怎么跟她说。而且我真的不知道客观来讲到底谁更错。
再加上自己毕业，工作也不顺利，感觉一年多来情绪都很差，也很多次想死又没有勇气，理智上也觉得不至于去死，死了我爸妈怎么办等等，现在看书准备考试也看不进去，总想玩手机看剧什么的沉到虚幻世界里，也总是很容易跟爸妈吵架，一点小事就跟他们吵到绝望。在别人面前都很正常，跟别人聊天玩的时候也并不是虚假的开心什么的，确实挺放松的，只是一回到家一想到爸妈就绝望。好想跟人聊聊，但是又说不清…