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做错事,在意别人的看法,难受怎么办

无法释怀,做错事后,很害怕,我很在意别人对自己的看法,想改变,却又无济于事,上司现在对我也是不闻不问,很难受。该怎么办

程子  
陈漫的回答
陈漫心理咨询师

需要抱抱你自己,一个观察力和感受力这么好的姑娘,需要告诉自己的是,他人的感受很重要,你的感受也同样重要,嗯,你很重要!