高三压力真的好大，觉得复习的越来越难了，...

高三压力真的好大，觉得复习的越来越难了，我觉得跟不上一轮复习了[大哭]，怎么办？

梦醒时分 2019年11月06日 01:26 IP属地: 山西

朱建辉的回答

朱建辉心理咨询师 IP属地: 山东 2019年11月07日 20:38

不知道你之前用过哪些心理学的帮助，有没有了解过催眠，可以通过催眠缓解精神压力，缓解考试焦虑，提升自信，提高阅读能力，提高外语学习能力，
进入最佳学习状态。
我咨询过的学生也是基础各有不同，
有的模拟考试跑错考场，写错考号，
有的在家里都紧张的手心出汗，手抖的写不成字，
有的两点睡五点醒，还不停做梦，
系统咨询之后但都有了很大的进步，高考成绩基本都提高了几十分，真心希望你能早日调整好学习与考试心态，全身投入学习！

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朱建辉心理咨询师 IP属地: 山东 2019年11月06日 08:55

您好，我是壹点灵心理咨询师朱建辉。
能感受到您非常想把成绩赶上去，这几年我们坚持做考试心态训练，通过科学系统的心理学训练，调整心理状态学习状态，提升考试成绩高考成绩。
找我咨询过的高三学生，都过了本科线，有一些还是985/211，相信我可以为您金榜题名助一臂之力。
欢迎您

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朱建辉

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擅长领域：1.成人：婚恋性格冲突、婆媳冲突、婚外情、感情修复、失眠、焦虑、抑郁、敏感自卑、安全感缺乏、职场关系困惑、人格魅力提升。 2.学生：敏感自卑、冲动易怒、情绪化、被动散漫、优柔寡断、失眠、考试焦虑、发挥失常、人际关系紧张、专注力不够、学习动力不够、自控力不够、早恋、网络游戏上瘾、意外事件印痕。 3.成人：原生家庭印痕、童年阴影、意外事件心理创伤、情感创伤、公众讲话紧张。 4.亲子：如何读懂孩子性心理发展、如何倾听孩子、如何读懂孩子、亲子游戏策略。