我是一名高一的学生. 我觉得我以前是个很...

我是一名高一的学生.
我觉得我以前是个很开朗很乐观的人（孩子吧）
上了高一之后一个月还状态满满，现在不知道为什么经常心烦意乱，对身边的事物都提不起兴趣，就连以前的目标现在也没有动身完成的欲望了，就是经常觉得生活很枯燥，对事物都提不起兴趣，我不知道该如何调节这种心态.
父母和同学也鼓励过我，但是我一闲下来还是会感到很枯燥很无聊，心觉得很闷。学习和生活都不提不起什么干劲。
我现在觉得很焦灼也很迷茫，我不知道该如何调节它。我害怕提不起干劲去学习以至于之后赶不上进度，真的很害怕这种心态影响我之后的生活。