恶性循环情绪 隔一段时间就会出现情绪失控，不想讲话，爱哭，过往让我感觉受到伤害的那些事像放影片一样回放，感觉很无助得不到帮助，生活都是灰色的，也不明白这么努力的方向为了什么，喜欢一个人呆着，没法跟任何人情绪自己的感受，因为一句话一些态度上的东西让自己感觉不舒服了立马就进入这种自我封闭状态，真的孤独而无助
恶性循环情绪
隔一段时间就会出现情绪失控，不想讲话，爱哭，过往让我感觉受到伤害的那些事像放影片一样回放，感觉很无助得不到帮助，生活都是灰色的，也不明白这么努力的方向为了什么，喜欢一个人呆着，没法跟任何人情绪自己的感受，因为一句话一些态度上的东西让自己感觉不舒服了立马就进入这种自我封闭状态，真的孤独而无助
我会认为这是一种建立了很久的防御模式，你的内心当中其实是知道自己现在的状态是敏感而脆弱的，所以当你觉察到外在可能存在攻击的时候，就会出现这类封闭式的防御。