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找一位老师，系统的讲解，从各个角度，各个道理结合真实的案例给我讲解，为什么不应该过于在意别人的看法！同时结合我的情况！有准备好的老师可以联系我
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。 当你这么郑重的想要改变一个习惯的时候，这个习惯基本改不了。 比如，在意别人的看法，这是每个人内心都有的想法，有些人表露出来，有些人压在心理，暗暗的自我化解，所以，首先要接纳自己有这样的习惯，把它看成正常的。 其次，要看看程度，是每件事情都患得患失怕做不好，特别在意别人怎么评判自己，甚至睡不着，一直担心，还是程度很轻，就是比较在意而已。 最后，如果已经真的影响到了日常的生活和睡眠，那么这需要从这个人的家庭教养方式开始剖析，是否一直被否定，而被肯定是自己内在一直向往的。 真正比较健康的状态是，不仅喜欢被人表扬，在意别人的看法，同时也有自己的评判标准，会自我肯定。
找一位老师，系统的讲解不过于在意别人看法
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您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
当你这么郑重的想要改变一个习惯的时候，这个习惯基本改不了。
比如，在意别人的看法，这是每个人内心都有的想法，有些人表露出来，有些人压在心理，暗暗的自我化解，所以，首先要接纳自己有这样的习惯，把它看成正常的。
其次，要看看程度，是每件事情都患得患失怕做不好，特别在意别人怎么评判自己，甚至睡不着，一直担心，还是程度很轻，就是比较在意而已。
最后，如果已经真的影响到了日常的生活和睡眠，那么这需要从这个人的家庭教养方式开始剖析，是否一直被否定，而被肯定是自己内在一直向往的。
真正比较健康的状态是，不仅喜欢被人表扬，在意别人的看法，同时也有自己的评判标准，会自我肯定。