每一天，去上班，都必须要承受极大的心理压... 每一天，去上班，都必须要承受极大的心理压力，面对那些同事，面对所有人，该不该打招呼，该不该和他们说话，想说却不知怎么说，因为觉得自己一无是处，每天都压力山大，每天都在为人际关系苦恼，我就是觉得在哪里都不安逸，无论在哪里都是如此！甚至觉得这个世界都不适合我再继续生存下去！我好想逃！我面对不了这样糟心的生活！我必须要每天有人陪我说话开导我才行！可我又上哪儿找这样的人呢？已经承受这样的压力8年多了，我想我从小就一直在承受吧！因为那时候年龄小，没有这么多需要面临的事情，特征也不明显，总之，和人相处我感觉好累…本来8点就要上班，可我无论如何也说服不了自己再去那个地方，又给人白干了6天，工资也没有，还天天加班，到半夜12点，我很可悲，可怜对不对。我想这就是所谓，命运吧，哪怕我前年跳过一次楼，没有死，但是今年我真的还是摆脱不了这样的命运。这人啊，不能太相信命运，什么老天爷给你第二次生命，就是对你的眷顾，就会让你以后都好，呵，这无异于是另一种折磨，一个抑郁症患者，想死，为何不让他死得干干净净，没死成，给父母带来了多少经济压力和伤心！为何还要让我痛苦的活着，是因为我那时还没体验到更痛苦的生活所以你让我体
每一天，去上班，都必须要承受极大的心理压...
每一天，去上班，都必须要承受极大的心理压力，面对那些同事，面对所有人，该不该打招呼，该不该和他们说话，想说却不知怎么说，因为觉得自己一无是处，每天都压力山大，每天都在为人际关系苦恼，我就是觉得在哪里都不安逸，无论在哪里都是如此！甚至觉得这个世界都不适合我再继续生存下去！我好想逃！我面对不了这样糟心的生活！我必须要每天有人陪我说话开导我才行！可我又上哪儿找这样的人呢？已经承受这样的压力8年多了，我想我从小就一直在承受吧！因为那时候年龄小，没有这么多需要面临的事情，特征也不明显，总之，和人相处我感觉好累…本来8点就要上班，可我无论如何也说服不了自己再去那个地方，又给人白干了6天，工资也没有，还天天加班，到半夜12点，我很可悲，可怜对不对。我想这就是所谓，命运吧，哪怕我前年跳过一次楼，没有死，但是今年我真的还是摆脱不了这样的命运。这人啊，不能太相信命运，什么老天爷给你第二次生命，就是对你的眷顾，就会让你以后都好，呵，这无异于是另一种折磨，一个抑郁症患者，想死，为何不让他死得干干净净，没死成，给父母带来了多少经济压力和伤心！为何还要让我痛苦的活着，是因为我那时还没体验到更痛苦的生活所以你让我体
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
虽然说抑郁让你很痛苦，你也经历了很多，从小可能就有比较大的创伤，比如小时候经历的事情等等，但是命运不会一直不公平的，拿掉些什么总会补回些什么，也就是一种能量的守恒，守云开雾散时，岂不是又有一番天地。然而，你需要解决的是现在那种不好的感觉，这种消极负面的情绪产生，并不是你故意的，不是你的错。
一、抑郁是被确诊过的是吗？是否有按时复诊呢？
二、把自身的这种状况改善后，你再看世界，才会有不一样的感觉。
三、不要硬撑，不要寄希望自我调节，尽量先就医服药平复当下的情绪。
四、人活一世很不容易，你更不容易，所以才要积极面对，把问题一个个拆开来解决，第一步就是复诊就医，遵医嘱治疗，至少让心情好些，身体的感受好些。然后配合心理咨询或心理治疗，长期的让自己有情绪的输出口，为自己的内心减压。
感谢您查看老师的回复，希望你有所行动，继续复诊就医然后以好的心态重新起航，老师在这里深深的祝福你，我们有所行动，才能有所改善，不要强逼自己硬撑。如果有任何需要帮助的，欢迎随时私聊老师和老师谈谈。祝福你。