被同事孤立，有个同事对我说话总是阴阳怪气...

您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。
1。在工作中被同事孤立，的确是很难受的，毕竟每天都要低头不见抬头见。您觉得对方说话总是阴阳怪气的，可以觉察下一般对方什么情况下会这么做，是出于对您的讨厌，还是出于对您的嫉妒。是私人问题上的还是工作问题上的，以便您更好的处理这段关系。

2.同事说话阴阳怪气，一方面需要觉察对方行为的原因，另外一方面可以思考下自身，是否有同事说的问题。如果有自己就改善，把它看做一个自我成长的机会。如果不是，就继续做好自己应该做的事。感谢那些打击你的人，因为它可以让你快速成长。

3.心理学上有一个现象就是我们会不自觉地对对方的言行加上滤镜，我们首先假定对方是孤立你的，所以会找证据证明对方的确是孤立你的。我们只愿意看到我们想看到的。所以需要觉察自己是否也有这样的情况。您讨厌对方，所以就觉得对方也讨厌自己。讨厌有的时候来自于对对方的不了解。可以多增加了解，可能您会有不同的发现。

4.如果做了以上的步骤，还是觉得无法释怀。那就接纳这件事，对对方敬而远之。毕竟只是工作关系。而且我们也没有办法做到所有的人都喜欢我们，我们也喜欢所有的人。要允许自己有不喜欢的人，但是尊重对方的存在。不把过多精力放在不喜欢的人身上，可以把焦点放回到如何提升自我身上，或者喜欢和自己喜欢的人身上。

感谢您的信任，希望对您有所帮助，如果需要进一步的分析和建议，可以私信老师。