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如何保持如何静心

当我提前知道了一个我不喜欢的答案,我该怎么让自己的内心波澜不惊,我不想因这件事继续影响我,有什么快速的办法可以帮助我,我不敢多想因为会让我每时每刻我都得调整,这样很累

阿鑫努力  
刘怡梦的回答
刘怡梦心理咨询师

那个不喜欢的答案,对您或许是个不好、不愿意面对的结果吧。想完全一点影响都没有,可能不太现实吧,我们不喜欢的答案,背后往往还有自己在乎和放不下的东西。