怎么样才能准确知道自己是否抑郁

因为一些事 我最近开始对周围原本我很在乎的一些事都变得无所谓 不管是家人还是学习 不管和家人谈了几次话 表面上迎合 内心没有一点感觉 对于其他事物也是这样 心里就觉得活着真没意思 看到新闻说这样是抑郁 所以想知道要怎么才能测一下 除了去医院 不是我排斥 只是我爸妈不会同意 他们会认为我神经了 打我一顿就算了