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从小到成人 别人一说我或者我一伤心就哭 现在工作了 还是这样 真的烦透这个毛病了 其实我内心是不想哭的觉得小事真的心里挺冷静的 可是眼泪就下来了 真的烦 我都不知道该怎么办了
爱哭的情况令你感到厌烦，可是越烦它就会越控制不住眼泪流下来，过去的模式就像一种习惯一样难以摆脱。但也是可以改变的，首先要先承受并逐渐接受现状，在此基础上慢慢尝试其他的方式调节情绪，比如和信赖的人倾诉聊天，运动，关注当下等等，养成了新习惯，如果愿意就模式就会慢慢放弃...
控制不住的眼泪
从小到成人 别人一说我或者我一伤心就哭 现在工作了 还是这样 真的烦透这个毛病了 其实我内心是不想哭的觉得小事真的心里挺冷静的 可是眼泪就下来了 真的烦 我都不知道该怎么办了
爱哭的情况令你感到厌烦，可是越烦它就会越控制不住眼泪流下来，过去的模式就像一种习惯一样难以摆脱。但也是可以改变的，首先要先承受并逐渐接受现状，在此基础上慢慢尝试其他的方式调节情绪，比如和信赖的人倾诉聊天，运动，关注当下等等，养成了新习惯，如果愿意就模式就会慢慢放弃...