拖延症怎么写出一本书 一直很想讲心里的那些隐隐作痛东西倒出来分析个究竟，期盼着这样就可以抚平它。可是，真的说出来就好了吗？那些东西千丝万缕，根本是理不清的，甚至会牵扯出更多无法想象也无法承受的。而且将那些献血淋漓的东西摆出来很可能只会加深它,让无望继续深入
拖延症怎么写出一本书
一直很想讲心里的那些隐隐作痛东西倒出来分析个究竟，期盼着这样就可以抚平它。可是，真的说出来就好了吗？那些东西千丝万缕，根本是理不清的，甚至会牵扯出更多无法想象也无法承受的。而且将那些献血淋漓的东西摆出来很可能只会加深它,让无望继续深入
您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
你的想法不无道理，心理之所以有压抑的东西本来就是因为它们让自己产生了难受，痛苦，焦虑等负面情绪压力，要翻出来本就需要勇气，如果没有好好处理，说不定会让自己产生更多的负面感受。
因此，建议在心理咨询师的帮助下，制造一种安全，信任的的氛围，慢慢触及到内心的压抑的东西，可能是创伤，逐步做出修复或者调整，这个过程有些类似动手术的过程。