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恋爱的第三者如何救赎?

我喜欢了一个有女朋友的男生 他也喜欢我 我们差点发生关系了。某天晚上 我找他 被他女朋友发现了 她女朋友给我打电话问了我们之间的事情 我撒谎了 第二天 她带着她男朋友来找我,我承认了我们之间的事情,她边骂边哭,骂了我半个小时,我其实一直都是那种正直善良的人,很心痛她,被她这样骂,我也接受了,毕竟我犯错了。后来我给她发信息道歉说了一堆话,但她没有原谅我,还骂得我十分难堪,什么性工具、说我龌蹉之类的话都说出来了,我感觉很难过。我跟那男的已经没联系了。这几天都没睡好,我内心也很愧疚。我其实跟那男生也没有多大感情,就几天的感情。这段时间工作压力太大了,情绪太差导致我冲动了,做了几天的第三者。但其实我很后悔。我一直都是家里的乖乖女,也是第一次做错事,伤害了别人。但那女生要我提心吊胆一辈子。她随时会来找我。

小鸟依人的琼之  
史亦群的回答
史亦群心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师史亦群。

怎么你就是错了呢?好像你很肯定自己是错误的一方。

恋爱中发现自己喜欢的人,不由自主的想要去靠近,也才几天的时间而已,想必你之后也不会继续,只是事不凑巧的就这么快被发现了,于是这个被劈头盖脸骂的经历才会让你难受吧。

你要这么想——
一个碗不响,两个碗叮当,这爱不爱的事情,又不是你一个人做,就能成的。
也没有发生实质的关系,怎么就那么不堪了?
对方的情绪可以理解,但是用谩骂和攻击,这种方式本身就缺乏定力和休养。
你既然也不想继续,那就放下,继续前进,必要的时候可以追究对方的诽谤。
你道歉说明你有涵养,对方不接受是对方想继续折磨自己,你不用陪着。
所谓情不知所起,只是做的可能有点不受控制,但也不是十恶不赦。

不要拿别人的穷追猛打来定罪自己。自己是怎样,不合适的在哪里,做得对的又是哪些,肯定下自己,你就会好的。不要太难过。