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恋爱的第三者如何救赎?

我喜欢了一个有女朋友的男生 他也喜欢我 我们差点发生关系了。某天晚上 我找他 被他女朋友发现了 她女朋友给我打电话问了我们之间的事情 我撒谎了 第二天 她带着她男朋友来找我,我承认了我们之间的事情,她边骂边哭,骂了我半个小时,我其实一直都是那种正直善良的人,很心痛她,被她这样骂,我也接受了,毕竟我犯错了。后来我给她发信息道歉说了一堆话,但她没有原谅我,还骂得我十分难堪,什么性工具、说我龌蹉之类的话都说出来了,我感觉很难过。我跟那男的已经没联系了。这几天都没睡好,我内心也很愧疚。我其实跟那男生也没有多大感情,就几天的感情。这段时间工作压力太大了,情绪太差导致我冲动了,做了几天的第三者。但其实我很后悔。我一直都是家里的乖乖女,也是第一次做错事,伤害了别人。但那女生要我提心吊胆一辈子。她随时会来找我。

小鸟依人的琼之  
邵铃渟的回答
邵铃渟心理咨询师

看了你的描述,确实是个善良正直的人,敢做敢当,知错能改,因为愧疚寝食难安。年轻人遇到心仪的异性,有冲动的想法,也是很正常的。看得出来,你应该也是有所顾虑和节制,才没使事情发生实质性的关系。事后也没有再与那个男生联系,说明你在认知和行为上都意识到了边界,这一点也充分说明了你是善良理智的人。尝试原谅一下自己吧。
你道歉了,对方还不依不饶,威胁恐吓你,看起来你似乎还真是提心吊胆起来,害怕她再来辱骂你,乖乖女的特质一览无余。如果她还来辱骂你,那从现在开始你就可以准备怎么应对,多演练几遍,到时候沉着应对,只要她真心觉得你已经从他们的关系中离开了,这种事情发生的频率会越来越少的。