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经常难过或者因为特别小的事情就崩溃愤怒，我尝试过控制，没有用，也会无缘无故就崩溃，有时候想过轻生，我该怎么办？不想干任何事情，常常失眠。
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。 你目前的状况持续了多久了，如果情绪容易失控，又失眠比较久了。为了缓解这些症状你可能需要补充更多的资料，比如基本资料，你的年龄性别，目前的状态是单身还是已婚等。然后，要看看是否最近有突发的事件给你造成了压力。另外，就是要谈谈你和家人的关系。 把这些问清楚了，大致可以了解你的起因是为什么，然后就有方法去化解了。
我到底怎么了 我到底怎么了
经常难过或者因为特别小的事情就崩溃愤怒，我尝试过控制，没有用，也会无缘无故就崩溃，有时候想过轻生，我该怎么办？不想干任何事情，常常失眠。
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
你目前的状况持续了多久了，如果情绪容易失控，又失眠比较久了。为了缓解这些症状你可能需要补充更多的资料，比如基本资料，你的年龄性别，目前的状态是单身还是已婚等。然后，要看看是否最近有突发的事件给你造成了压力。另外，就是要谈谈你和家人的关系。
把这些问清楚了，大致可以了解你的起因是为什么，然后就有方法去化解了。